28.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser,

die meisten von uns wünschen sich ein harmonisches Weihnachtsfest, doch können sich nicht alle auf das Fest der Liebe freuen. Schon in der Vorweihnachtszeit vergeht vielen Menschen die Freude an Weihnachten. Daueranspannung, Hektik und Zeitnot zerren an den Nerven. Wer bereits die ganze Vorweihnachtszeit unter Strom steht, wird den Stress an Heilig Abend wohl kaum abstellen können. Zudem prallen gerade an Weihnachten die unterschiedlichen Vorstellungen der verschiedenen Familienmitglieder aufeinander. Gerade deshalb ist es interessant, im Vorfeld einmal nachzufragen, wie sich jedes einzelne Familienmitglied die Weihnachtstage so vorstellt und eventuell Alternativen zu den bisherigen Familientraditionen zu finden. Das schöne Weihnachtsfest kann ein gemeinsames Ziel werden, zu dem jeder etwas beiträgt. Wenn alle Familienmitglieder ein paar Aufgaben übernehmen, entlastet das den Einzelnen. So wird Weihnachten zu einem Fest der Gemeinsamkeit, dem man mit Freude entgegensehen kann.

Hier einige Tipps auf suite101: Mehr Freude am Weihnachtsfest

Damit wünsche ich einen wunderschönen ersten Advent,

Dörthe Huth

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26.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser,

Essstörungen sind auch in psychogischer Beratung und Psychotherapie immer wieder ein Thema.  Zwischen einem Überangebot an Nahrung und einem extem schlanken Körperideal nehmen die Essstörungen in unserer Gesellschaft zu.
Essstörungen und Übergewicht kommen vorrangig in den westlichen Industrienationen vor. In unser Wohlstandsgesellschaft ist einerseits ein Überangebot an Nahrung vorhanden, während andererseits ein sehr schlankes Körperideal gilt. Nahrung dient in unserem Kulturkreis dazu, Gesundheit und Immunsystem zu stärken, die Stimmung zu verbessern oder den eigenen Körper dem Schönheitsideal entsprechend zu gestalten. Schlankheit wird immer wieder mit Attraktivität, Gesundheit und Erfolg gleichgesetzt. So ist es nicht verwunderlich, dass unsere gesellschaftlichen Vorstellungen einen großen Einfluss auf die Entwicklung von Essstörungen haben. Die Anzahl der Menschen, die unter einer Essstörung leiden, ist in den letzten Jahren stetig angestiegen.
 Hier geht es zum ganzen Artikel auf suite101: Essstörungen

Damit wünsche ich allen ein schönes Wochenende,

Ihre Dörthe Huth

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22.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser,

 vor vielen Jahren habe ich eine fast fünfjährige Ausbildung in Gestalttherapie durchlaufen.

Die Gestalttherapie bietet Unterstützung dabei, eigene Bedürfnisse zu erforschen, sie wahrzunehen, mitzuteilen und einzufordern. Die Klienten entdecken dabei im gegenwärtigen Kontakt mit dem Gestalttherapeuten oft neue Perspektiven, die es Ihnen ermöglichen, von Ihren bisherigen Gewohnheiten abzuweichen und neue, kreative Lösungswege zu erkunden.

Entwickelt wurde die Gestalttherapie in Abgrenzung zur Psychoanalyse von dem Ärzteehepaar Fritz und Laura Perls sowie dem Soziologen Paul Goodman. Die drei Begründer nahmen in die Gestalttherapie die Einflüsse aus verschiedenen Bereichen auf, wie z.B. aus der Gestaltpsychologie, der Existenzphilosophie, der Phänomenologie, dem Psychodrama sowie aus dem Zen-Buddhismus.

Heute wird die Gestalttherapie nicht nur als Methode der Psychotherapie genutzt, sondern ebenso im Coaching, in der sozialen Arbeit oder in der Organisationsentwicklung eingesetzt.

Hier geht es zum ganzen Artikel auf suite101: Gestalttherapie

Damit wünsche ich viel Lesevergnügen und einen guten Start in die neue Woche,

 Dörthe Huth

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19.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser,

immer wieder erlebe ich viel Unverständnis den Menschen gegenüber, deren Eigenschaften von der “Norm” abweichen. Zu einem besseren Verständnis ist dieser Überblicksartikel entstanden, der eine erste Annäherung an das Verständnis von Persönlichkeitsstörungen bietet.

Menschen, die unter einer Persönlichkeitsstörung leiden, erleben die Welt deutlich anders als die Mehrheit der Bevölkerung. Durch dieses andere Erleben, legen sie auch andere Verhaltensweisen an den Tag, die für die Mitmenschen manchmal befremdlich wirken und daher auf Ablehnung stoßen. Persönlichkeitsstörungen sind weit verbreitet, etwa 10 % der Allgemeinbevölkerung sollen die diagnostischen Kriterien einer Persönlichkeitsstörung erfüllen. Beginnend in der Kindheit und Jugend, durchziehen sie das ganze Erwachsenenalter und umfassen tief verwurzelte und überdauernde Auffälligkeiten im Wahrnehmen, Denken und Fühlen des Betroffenen sowie in der Beziehungsgestaltung zu anderen Menschen. Die Muster sind überdauernd und zeigen sich in verschiedenen Situationen. In der Regel ist die psychosozialeAnpassung erschwert und führt zu Leiden. Betroffene werden oft als schwierige Menschen erlebt.

Hier geht es zum ganzen Artikel auf suite101: Persönlichkeitsstörungen

Viel Leichtigkeit und ein schönes Wochenende wünscht

Dörthe Huth

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15.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser:

hypnotische Verfahren gehören zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit. Schon den alten Ägyptern, Griechen und vielen archaischen Völkern war die Hypnose in unterschiedlichen Formen und Ausprägungen bekannt. Die Öffnung gegenüber dieser uralten heilkundlichen Methode war in Deutschland lange Zeit durch Vorurteile und Assoziationen zur Show-Hypnose geprägt. Zudem war vielen Experten der Blick auf die Hypnose durch die Dominanz der Psychoanalyse und auch der Schulmedizin verstellt. Vor allem durch Milton Erickson (1901-1980) gewann die Hypnose auch wieder in Europa an Akzeptanz. Nach und nach findet die Anregung zur Selbstheilungskraft von der konventionellen westlichen Medizin Anerkennung und gewinnt zunehmend an Bedeutung. Der Hypnose-Therapeut führt den Klienten durch seine Stimme in einen angenehmen Entspannungszustand und leitet ihn in seine innere Welt, in der er förderliche Bilder entstehen lassen und heilsame Suggestionen aufnehmen kann.

Um den ganzen Artikel zu lesen, bitte hier klicken: Therapeutische Hypnose

Damit wünsche ich einen guten Start in die Woche,

Ihre Dörthe Huth

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12.11.2010 von admin.

Liebe Leserinnen und liebe Leser, immer wieder werde ich nach Literaturempfehlungen gefragt. Heute poste ich daher etwas zur Romantruhe, die Kurzweiliges anbietet und mit der ich 2007 gemeinsam mit einigen anderen Autoren ein Buch mit Krimigeschichten zum Thema Fußball herausbringen durfte. Die Romantruhe ist ein Verlag, der mit viel Idealismus auf die Wünsche seiner Leser eingeht: von phantastischer Literatur über den Liebesroman bis zu Krimi. Interesse am Lesen hatte Joachim Otto, der Verlagsleiter der Romantruhe schon immer. Besonders am Horrorgenre fand er Gefallen. Noch heute merkt man ihm den leidenschaftlichen Leser an, der seine Bücher mit viel Idealismus auswählt und vertreibt.

Gründung und Entwicklung der Romantruhe

Hier geht es zum ganzen Artikel: Die Romantruhe - außergewöhnliche Heftserien und mehr

Viel Lesevergnügen wünscht

Dörthe Huth

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Unser Krimibuch aus der Romantruhe kaufen: Mörderischer Fußball
 

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