Liebe Leserinnen und liebe Leser,

Jahrzehntelang kreiste die psychologische Forschung um Ängste, Depressionen oder andere seelischen Erkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Die Positive Psychologie hat einfach die Blickrichtung gewechselt: weg vom defizitorientierten Denken über psychische Störungen hin zum positiven Erleben. …

Anstatt schwierige Situationen immer wieder durchzukauen werden Patienten dazu angeleitet, ihr inneres Wohlgefühl durch gezielte Übungen selbst zu erzeugen. Lernerfahrungen können nämlich umgedeutet und der Blick des Patienten auf positive Erfahrungen umgelenkt werden.

Hier geht es zum ganzen Artikel auf suite101: [1] Dem Glück auf der Spur

Viele dieser Erkenntnisse sind in meinem Buch enthalten und in Übungen umgesetzt: [2] Lass los und werde glücklich

Einen glücklichen Tag wünsche ich,

Ihre Dörthe Huth